Weet jij wie je bent, wat je wilt en wat je kunt? Dit zijn belangrijke vragen waar je niet altijd zomaar een antwoord op weet. Met de training Rots en Water vergroot je je zelfvertrouwen en word je sterker. Zowel lichamelijk als in je hoofd. Je leert je ‘rots’- en je ‘water’-kant zien. Een rots is krachtig en onverzettelijk en kan voor zichzelf opkomen. Water is vriendschappelijk, heeft respect voor anderen en kan goed praten. Voel jij je standvastig als een rots of zo flexibel als water?

Wat ontwikkel je in de cursus?

• Zelfrespect en respect voor anderen
• Je energie inzetten op een positieve manier
• Zelfvertrouwen
• Sociale vaardigheden
• Innerlijke kracht en richtingsgevoel

Wat komt in de cursus aan bod?

• Zelfbeheersing: controle hebben over je gedrag. Hoe ga je om met je energie en hoe houd je lichaam en geest onder controle?
• Zelfreflectie en evaluatie: jezelf leren begrijpen. Hoe reageer je op bepaalde situaties, als rots of als water?
• Zelfkennis en zelfvertrouwen: weet wat je wilt en kunt. Als je weet wat je sterke en zwakke kanten zijn, dan kun je ook in moeilijke situaties je zelfbeheersing bewaren.

Psycho-fysieke benadering
Het programma is ontwikkeld door Freerk Ykema, directeur van het Rots& Waterinstituut/Gadaku Institute. In de Rots-& Watertraining zitten o.a. oefeningen uit de judosport en andere verdedigingssporten. Hierdoor vinden veel kinderen het niet alleen leerzaam maar ook leuk om aan de training mee te doen.

Verschil Rots en Water training op school:
Op verschillende scholen in de Hoeksche Waard wordt vanuit school of een andere organisatie Rots en WAter voor de hele klas aangeboden. Het verschil met deze Rots en Water training is, is dat bij de klasikale training de focus ligt op groepsverband en hoe ga je met elkaar om en bij deze training de focus ligt op individuele doelen. 

Voor wie is deze training?
De training is voor kinderen van 8 tot 12 jaar uit het reguliere basisonderwijs. Er kunnen maximaal 10 kinderen mee doe aan de training. 
De bijeenkomsten
De training bestaat uit 10 wekelijkse bijeenkomsten van een uur en 15 minuten. Meestal vindt de training plaats in een speellokaal of een sporthal van een basisschool. De locatie van de training is afhankelijk van de aanmeldingen. Maar is vaak wel gebonden aan de regio Oud-Beijerland/Binnemaas-strijen/Korendijk-Cromstrijen. 

Ouders
Bij de laatste bijeenkomst worden ouders/verzorgers uitgenodigd zodat de kinderen een greep kunnen laten zien van hetgeen ze geleerd hebben.

Informatie en aanmelden
Wil je meer informatie over de training? Neem contact op met de schoolmaatschappelijk werker van de school van uw kind. De schoolmaatschappelijk werker kan u meer informatie geven en uw kind aanmelden.Er zijn aan deze training geen kosten verbonden. De training wordt minimaal 1x en maximaal 2x per jaar aangeboden, per regio.