Maar dan is het ook nog eens beter als je geeen suiker houdende drankjes voorschoteld. 
Water drinken is nog het beste en als je dan eens een glaasje limonade geeft, doe dit dan niet vaker dan 1 keer per week. 

Best betuttelend toch als we dit zo opschrijven? 
Toch vinden wij het belangrijk om jullie inzicht te geven in de hoeveelheid suiker dat ongemerkt opgedronken wordt. 
Want wij schokken best van de hoeveelheid suiker in drankjes die wij als redelijk gezond achten. 
Dat er in fruit drankjes suiker zit hadden we wel al bedacht. 

Maar dat er ook zoveel toegevoegde suikers aan melk producten wordt toegevoegd was voor ons wel een eye opener. 

oke iets om over na te denken dus, de volgende keer als je de tas vult van je kind. 

Maar wat moeten ze dan drinken? 

Water... simpel een glas water. Nu kunnen wij ons bedenken dat dat best saai is voor kinderen, maar daar hebben we ook aan gedacht. 

We hebben een site gevonden met allemaal heerlijke water recepten. Gelijk een leuke activiteit om dit samen met je kind te maken. Dit gefet overigens ook een grotere kans dat ze het water dan vervolgens ook echt opdrinken ;-) 

Klik hier voor de leuke water recepten