Om meer inzicht te krijgen in wat al wél bekend is over die cognitieve effecten van bewegen op jongeren, is er een literatuur studie uitgevoerd.
Wat blijkt?
Na eenmalige fysieke activiteit verbeterde de informatieverwerkingssnelheid in het brein, aandacht en inhibitie. Die effecten werden kleiner als de interventie langer duurde. Dit kan komen doordat deelnemers moe werden en zich minder goed konden concentreren op de taken die zij moesten uitvoeren.
En na langdurige fysieke activiteit verbeterde de informatieverwerkingssnelheid, aandacht, inhibitie, cognitieve flexibiliteit, werkgeheugen en taalvaardigheden.
Meer weten? Klik hier.